Victoria Beckham revela su rutina diaria de 90 minutos para lucir joven

Hoy analizamos la rutina que Victoria Beckham asegura seguir para mantenerse en plena forma a los 51 años. La ex Spice Girl afirma entrenar cada mañana entre 90 y 105 minutos, distribuidos en tres bloques: fuerza, potencia y resistencia. Su entrenador explica cómo organiza las sesiones, desde la duración hasta la intensidad y el descanso, con el objetivo de balancear músculo y cardio y evitar el temido rebote. También recordamos su historia de superación y cómo ha cambiado su relación con la nutrición. Si te interesa adaptar alguno de estos principios a tu rutina, dale al play. ¡Suscríbete para no perderte lo último del mundo rosa!

IMPORTANTE: Este es un canal donde te contamos noticias de actualidad del mundo rosa. Las imágenes que se muestran en el video han sido creadas por inteligencia artificial para evitar problemas de derechos de imagen por uso indebido de imágenes originales.