Lewandowski SORPRENDE con su secreto de longevidad

Robert Lewandowski mantiene un físico envidiable a los 37 años y hoy te contamos su secreto de longevidad. En este video analizamos cómo cuidas tu cuerpo para seguir en el máximo nivel.

Revela que lo importante no es lo que haces ahora sino lo que has hecho en los últimos 10 años: dieta saludable, sueño de calidad y entrenamientos intensos. También menciona la influencia del youtuber TheGrefg, que se ha sometido a uno de sus entrenos en su gimnasio.

Entre sus hábitos destacan la eliminación del gluten y la activación muscular previa, con tres sesiones semanales junto al equipo, ajustadas según el calendario. La fortaleza mental, la nutrición adecuada y un sueño de ocho horas son clave para su rendimiento.

Revela momentos clave y cómo su rutina le permite seguir brillando, sin prisa por retirarse. Dinos tu reacción en los comentarios, suscríbete para más exclusivas y comparte este video.

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