Victoria Beckham: su rutina estricta para lucir siempre joven

Victoria Beckham revela, en clave rosa, su rutina para lucir siempre joven: entrenamientos matutinos, constancia y una mezcla de fuerza, potencia y cardio. Según su entrenador, la clave está en cinco días a la semana y en repartir el tiempo en tres bloques: hasta 90 minutos de fuerza, 30 minutos de potencia y trabajo de resistencia para completar la sesión con cardio. También se menciona su historia personal y cómo la disciplina y la nutrición la ayudaron a superar momentos difíciles. ¿Quieres conocer los detalles exactos que la hacen un icono de estilo y fitness? Haz click para verlo. ¡Suscríbete para no perderte lo último del mundo rosa!

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